いよいよ今日は最終日…なんだか、あっという間…楽しい時間は、過ぎるのが早いって本当ですね。
まずは朝ごはん。今日はおにぎり２つとおかずがちょっと…少なすぎ？
いえいえ、今日は鎌倉の街でいろいろ食べ歩きの予定！
お腹は、開けておかなくっちゃね！

電車に揺られること約１時間、鎌倉へやってきました。
最初に訪れたのは、円覚寺。
仏教にもいろいろ宗派がありますが、こちらは「禅宗」のお寺です。
ちなみに禅宗の中でも「臨済宗」なんだそうです。
ということで、子供たち、初めての坐禅（座禅）体験。
ご住職から、坐禅の意味や心得などのお話を聞き、いよいよ体験。
・目は開きもせず閉じもせず（半開き…意外と難しい）
・息は口ではなく鼻から…ゆっくりと、大きく
・片足を反対の足のももに乗せ、背筋をまっすぐに
・右手の上に左手を重ねて、親指の先を合わせる
短めの７分から始めて、少しずつ時間を長くしていきます。
「数息観」（すそくかん：自分の呼吸の数を数えること）が、雑念が浮かんでこないようにするコツなんだそうです。

さて、次に向かったのは高徳院、ご存じ、鎌倉の大仏様があるお寺です。
ここからは、グループ別行動。
事前に立てた計画に沿って、お寺を巡ったり鎌倉の街を散策したり…。
そしてお楽しみ！小町通りでお土産購入＆食べ歩き！
ここでたくさん楽しむために、シーパラの可愛いお土産もぐっと我慢して、おこづかい節約したんだもんね！

続きはまた、後ほど…